Žijeme v blahu a hojnosti. Máme všechno, po čem naše srdce touží. A přece mnozí nejsme šťastní. Proč? Protože se obklopujeme mnoha věcmi, které nás akorát vysávají. Špatní přátelé, nevhodné potraviny, zlozvyky, sociální sítě. To jsou časované bomby našeho života.
Pročistěte své tělo
Základem všeho je zdraví. Dbejte na to, co jíte. Vyhněte se průmyslově zpracovaným potravinám. Jezte hodně čerstvé zeleniny a ovoce. Omezte cukr, sůl a alkohol. Pijte čistou vodu. Dopřejte si kvalitní spánek. Tělo vám poděkuje.
Vyčistěte si hlavu
Stejně jako tělo, i mozek potřebuje pravidelný detox. Zbavte se negativních myšlenek. Přestaňte se litovat. Odpusťte těm, kteří vám ublížili. Naučte se žít v přítomném okamžiku. Meditujte, relaxujte, sportujte. Uvidíte, že se vám bude hned lépe dýchat.
Udělejte čistku v přátelích
Neobklopujte se lidmi, kteří vám nedělají dobře. Zbavte se závistivců, pesimistů a věčných stěžovatelů. Vybírejte si jen ty, kteří vás podporují a inspirují. S takovými se můžete posouvat kupředu. Ostatní vás budou akorát brzdit a stahovat do záhuby.
Vypněte sociální sítě
Facebook, Instagram, Twitter. Kolik času na nich denně trávíte? Hodinu, dvě, nebo snad ještě víc? Je to ztráta času. Raději zvolte odchod z online světa a věnujte se sami sobě. Sportujte, čtěte knihy, choďte do přírody nebo za kulturou. Skutečný život je venku, ne na displeji mobilu.
Zbavte se zlozvyků
Kouření, přejídání, alkohol, drogy. To jsou vaši největší nepřátelé. Ničí vaše tělo i duši. Je těžké se jich zbavit, ale jde to. Najděte si motivaci. Proč to chcete dokázat? Pro sebe, pro svou rodinu, pro lepší život? Mějte svůj cíl neustále na paměti, abyste se mu mohli každý den přibližovat.
Žijte svůj sen
Víte, co vlastně chcete v životě dokázat? Hodně cestovat, mít úspěšnou firmu, napsat knihu? Ať už je to cokoliv, jděte si za tím neochvějně a pevně! Nebojte se snít. Život je příliš krátký na to, abyste se spokojili s málem. Buďte odvážní a občas i zariskujte. Dělejte to, po čem vaše srdce touží. Jen tak budete nakonec opravdu šťastní a naplnění.