Málokdo chce slyšet slova „Potřebujeme si dát pauzu“ od svého partnera. Většina z nás vnímá pauzu ve vztahu jako předzvěst jeho konce. Nemusí to tak ale vždy být. V některých případech může být pauza tím, co zachrání jinak fungující vztah od zbytečného krachu.
Kdy může být pauza prospěšná?
Představte si situaci, kdy jste se svým partnerem již několik let. Máte se rádi, ale poslední dobou cítíte, že se vzdalujete. Trávíte spolu méně času, více se hádáte a intimita už také není, co bývala. V takové chvíli může být pauza řešením. Samozřejmě záleží na konkrétní situaci a důvodech, proč k odcizení došlo. Pokud ale oba cítíte, že potřebujete čas sami pro sebe, abyste si srovnali myšlenky a priority, pauza může být tím, co váš vztah nakonec zachrání.
Moje kamarádka Lenka se takto po pěti letech vztahu se svým přítelem rozhodla pro měsíční pauzu. Oba cítili, že se jejich cesty rozchází, ale stále k sobě chovali hluboké city. Pauza jim dala prostor zamyslet se nad tím, co od vztahu a života vlastně chtějí. Když se po měsíci znovu sešli, oba věděli, že chtějí být spolu a jsou ochotni na vztahu pracovat. Dnes jsou svoji a čekají první dítě.
Jak si dát pauzu, aby byla prospěšná?
Pokud se pro pauzu rozhodnete, je důležité nastavit si jasná pravidla. Dohodněte se, zda se budete vídat s jinými lidmi, jak často (a jestli vůbec) budete v kontaktu a co od pauzy očekáváte. Upřímná komunikace je základ. Pauza by měla mít jasně daný časový rámec. Neměla by trvat příliš dlouho, maximálně dva až tři měsíce. Delší odloučení by mohlo vést spíše k definitivnímu rozchodu.
Během pauzy se věnujte sami sobě. Zamyslete se nad tím, co od vztahu očekáváte, co vám v něm chybí a co naopak nefunguje. Nebojte se být k sobě upřímní. Uvědomit si, že vám něco nevyhovuje, neznamená selhání. Je to první krok k tomu, abyste na tom mohli zapracovat.
Kdy pauza nefunguje
Jsou ale i situace, kdy pauza není řešením. Pokud se potýkáte s nevěrou, závislostí či domácím násilím, pauza vaše problémy nevyřeší. V takových případech je lepší vyhledat odbornou pomoc nebo zvážit rozchod. Pauza také nefunguje, pokud ji chce jen jeden z partnerů a druhý s ní nesouhlasí. Pak se často stává zástěrkou pro pomalý a bolestivý rozchod.
Moje sestřenice Monika se takto „dala na pauzu“ se svým přítelem, který neustále odkládal společné plány na budoucnost. Myslela si, že když si dají měsíc pauzu, uvědomí si, že bez ní nemůže žít. On ale pauzu využil k tomu, aby se s ní definitivně rozešel. Pauza tak byla jen oddálením nevyhnutelného a zbytečně bolestivá.
Sečteno a podtrženo
Pauza ve vztahu není univerzálním řešením všech problémů. Může ale pomoci překlenout krizové období a uchránit v jádru fungující vztah před zbytečným rozchodem. Vždy záleží na konkrétní situaci a přístupu obou partnerů. Pokud se pro pauzu rozhodnete, buďte k sobě upřímní, nastavte si jasná pravidla a vnímejte ji jako příležitost, ne jako prohru. S trochou štěstí a snahy může být pauza začátkem nové, lepší etapy vašeho vztahu.