Rubrika Osobní rozvoj Nastartujte den produktivně. Najeďte na zdravou ranní rutinu Málokdo si uvědomuje, že první hodina po probuzení má ohromný vliv na celý zbytek našeho dne. Vytvořením zdravé ranní rutiny…
Rubrika Osobní rozvoj První minuty po probuzení aneb Váš manuál pro úspěšný start nového dne Pro mnoho úspěšných lidí nezačíná den přívalem aktivit, ale klidem. Meditace a cvičení všímavosti zaujímají přední místo. Tito lidé se…
Rubrika Osobní rozvoj Jak se stát ranním člověkem: 5 tipů pro úspěšný start do nového dne Někdo se po probuzení cítí svěží a plný energie, zatímco jiní mají pocit, že se sotva dokážou vymotat z postele….
